4.1 km | 00:35:36 | 08:41/km日期: 2023-05-31 06:44 - 平均心率: 115 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 10'01" / 08'33" / 08'13" / 07'45" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'14" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" (+00'50") | 97 / 4097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 87~106 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 106~120 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 120~124 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 124~131 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 131~135 | 97.5~100% |
最大心率為135 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 08'33" | 00:18'34" |
3 | 08'13" | 00:26'47" |
4 | 07'45" | 00:34'32" |
4.1 | 08'30" | 00:35'22" |