11.0 km | 01:09:34 | 06:18/km日期: 2016-01-21 07:35 - 地點: 青年公園 - 平均心率: 181 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 10512 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 06'16" / 06'25" / 05'54" / 06'02" / 06'08" / 06'09" / 06'13" / 06'14" / 06'18" / 06'49" / 06'24" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'37") | 1005 / 1005 | 158 / 96 |
| 2 | | 06'19" (+00'25") | 1003 / 2008 | 154 / 102 |
| 3 | | 05'54" | 1008 / 3017 | 159 / 106 |
| 4 | | 06'01" (+00'07") | 1004 / 4021 | 158 / 104 |
| 5 | | 06'05" (+00'11") | 1006 / 5028 | 157 / 104 |
| 6 | | 06'08" (+00'14") | 1007 / 6035 | 156 / 104 |
| 7 | | 06'07" (+00'13") | 1006 / 7042 | 157 / 103 |
| 8 | | 06'14" (+00'20") | 1006 / 8048 | 155 / 102 |
| 9 | | 06'10" (+00'16") | 1005 / 9054 | 156 / 103 |
| 10 | | 06'46" (+00'52") | 1006 / 10061 | 122 / 120 |
| 11 | | 06'23" (+00'29") | 1005 / 11066 | 138 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.69 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'25" | 00:12'41" |
| 3 | 05'54" | 00:18'35" |
| 4 | 06'02" | 00:24'37" |
| 5 | 06'08" | 00:30'45" |
| 6 | 06'09" | 00:36'54" |
| 7 | 06'13" | 00:43'07" |
| 8 | 06'14" | 00:49'21" |
| 9 | 06'18" | 00:55'39" |
| 10 | 06'49" | 01:02'28" |
| 11 | 06'24" | 01:08'52" |
| 11.0 | 22'57" | 01:09'34" |
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