4.0 km | 00:24:46 | 06:10/km日期: 2023-05-29 06:21 - 平均心率: 118 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'27" / 05'59" / 06'19" / 05'59" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'20") | 670 / 670 |
| 2 | | 06'16" (+00'16") | 671 / 1342 |
| 3 | | 06'00" | 676 / 2018 |
| 4 | | 06'13" (+00'13") | 663 / 2681 |
| 5 | | 06'07" (+00'07") | 673 / 3354 |
| 6 | | 06'04" (+00'04") | 657 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
127.07 km 
夾腳幫 藍Y拖第三代40號 累積 :
2577.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'59" | 00:12'26" |
| 3 | 06'19" | 00:18'45" |
| 4 | 05'59" | 00:24'44" |
| 4.0 | 04'12" | 00:24'47" |
留言 
