7.2 km | 00:58:05 | 08:02/km日期: 2023-05-29 05:31 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 06'30" / 08'16" / 08'28" / 08'26" / 08'10" / 08'16" / 08'07" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'40") | 219 / 7219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 194.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 08'16" | 00:14'46" |
| 3 | 08'28" | 00:23'14" |
| 4 | 08'26" | 00:31'40" |
| 5 | 08'10" | 00:39'50" |
| 6 | 08'16" | 00:48'06" |
| 7 | 08'07" | 00:56'13" |
| 7.2 | 07'26" | 00:57'51" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
