3.2 km | 01:20:22 | 24:45/km日期: 2023-05-28 15:19 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 33°C - 濕度: 61%
Pace: 25'09" / 23'35" / 26'17" / 21'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'08" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 26'16" (+02'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'44" | 246 / 3246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'09" | 00:25'09" |
2 | 23'35" | 00:48'44" |
3 | 26'17" | 01:15'01" |
3.2 | 21'43" | 01:20'22" |