James Tsai 2023/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

James Tsai 基隆
ID 557001

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6.3 km | 00:36:33 | 05:47/km

日期: 2023-05-28 17:17 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 85 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 06'23" / 05'35" / 05'35" / 05'22" / 05'48" / 05'46" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'19" (+00'57")

993 / 993

2

05'41"

(11'58")

05'37" (+00'15")

1010 / 2003

3

05'30"

(17'28")

05'31" (+00'09")

994 / 2998

4

05'27"

(22'55")

05'22"

1012 / 4010

5

05'48"

(28'43")

05'47" (+00'25")

1001 / 5012

展開計圈分析

基隆

James Tsai

·

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James Tsai

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5月累積里程 : 174.62 km

Android - vivo vivo 1902 上傳 | 1 year ago

強哥和董啓瑞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'35"	00:11'58"
3	05'35"	00:17'33"
4	05'22"	00:22'55"
5	05'48"	00:28'43"
6	05'46"	00:34'29"
6.3	05'37"	00:36'16"

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