15.2 km | 01:30:03 | 05:56/km日期: 2016-01-26 14:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 55%
Pace: 05'56" / 05'57" / 05'56" / 06'48" / 06'09" / 06'29" / 06'18" / 06'18" / 05'48" / 05'38" / 05'57" / 05'51" / 05'51" / 05'12" / 05'07" / 04'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 186.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'57" | 00:11'53" |
3 | 05'56" | 00:17'49" |
4 | 06'48" | 00:24'37" |
5 | 06'09" | 00:30'46" |
6 | 06'29" | 00:37'15" |
7 | 06'18" | 00:43'33" |
8 | 06'18" | 00:49'51" |
9 | 05'48" | 00:55'39" |
10 | 05'38" | 01:01'17" |
11 | 05'57" | 01:07'14" |
12 | 05'51" | 01:13'05" |
13 | 05'51" | 01:18'56" |
14 | 05'12" | 01:24'08" |
15 | 05'07" | 01:29'15" |
15.2 | 04'35" | 01:30'03" |