10.4 km | 01:09:32 | 06:40/km日期: 2023-05-20 06:21 - 平均心率: 118 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 06'25" / 06'36" / 06'30" / 06'22" / 06'28" / 06'12" / 06'19" / 06'18" / 06'41" / 06'01" / 13'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 252.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'36" | 00:13'01" |
| 3 | 06'30" | 00:19'31" |
| 4 | 06'22" | 00:25'53" |
| 5 | 06'28" | 00:32'21" |
| 6 | 06'12" | 00:38'33" |
| 7 | 06'19" | 00:44'52" |
| 8 | 06'18" | 00:51'10" |
| 9 | 06'41" | 00:57'51" |
| 10 | 06'01" | 01:03'52" |
| 10.4 | 13'46" | 01:09'32" |
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