8.1 km | 00:50:29 | 06:15/km日期: 2016-01-26 21:08 - 平均心率: 165 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 8280 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 63%
Pace: 06'40" / 06'42" / 06'49" / 05'35" / 05'59" / 06'01" / 06'11" / 06'10" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+01'15") | 3030 / 3030 | 161 / 91 |
2 | | 05'29" | 1002 / 4032 | 171 / 106 |
3 | | 06'11" (+00'42") | 242 / 4275 | 165 / 97 |
4 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 5275 | 165 / 101 |
5 | | 05'55" (+00'26") | 253 / 5528 | 164 / 102 |
6 | | 06'06" (+00'37") | 1003 / 6532 | 163 / 99 |
7 | | 06'32" (+01'03") | 229 / 6761 | 161 / 94 |
8 | | 06'20" (+00'51") | 1008 / 7770 | 162 / 97 |
9 | | 05'10" | 290 / 8060 | 174 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
66.38 km 亞瑟士 GEL-NIMBUS 16 累積 :
680.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'42" | 00:13'22" |
3 | 06'49" | 00:20'11" |
4 | 05'35" | 00:25'46" |
5 | 05'59" | 00:31'45" |
6 | 06'01" | 00:37'46" |
7 | 06'11" | 00:43'57" |
8 | 06'10" | 00:50'07" |
8.1 | 06'02" | 00:50'29" |