10.0 km | 02:55:19 | 17:27/km日期: 2023-05-28 05:54 - 總爬升: 533 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 1385 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 10'17" / 19'07" / 13'15" / 23'47" / 18'13" / 30'51" / 14'55" / 22'34" / 13'25" / 08'59" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'20" (+13'03") | 532 / 1532 |
| 3 | | 10:31'05" (+20'48") | 0 / 1532 |
| 4 | | 12'39" (+02'22") | 1000 / 2532 |
| 5 | | 19'28" (+09'11") | 1000 / 3532 |
| 6 | | 19'38" (+09'21") | 1000 / 4532 |
| 7 | | 23'01" (+12'44") | 1000 / 5532 |
| 8 | | 25'31" (+15'14") | 1000 / 6532 |
| 9 | | 25'30" (+15'13") | 1000 / 7532 |
| 10 | | 10'32" (+00'15") | 1000 / 8532 |
| 11 | | 11'52" (+01'35") | 1000 / 9532 |
| 12 | | 08'22" | 508 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 19'07" | 00:29'24" |
| 3 | 13'15" | 00:42'39" |
| 4 | 23'47" | 01:06'26" |
| 5 | 18'13" | 01:24'39" |
| 6 | 30'51" | 01:55'30" |
| 7 | 14'55" | 02:10'25" |
| 8 | 22'34" | 02:32'59" |
| 9 | 13'25" | 02:46'24" |
| 10 | 08'59" | 02:55'23" |
| 10.0 | 06'34" | 02:55'39" |
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