4.2 km | 00:34:03 | 08:07/km日期: 2023-05-28 17:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'36" / 08'29" / 08'10" / 08'14" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+00'37") | 190 / 4190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 211.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'29" | 00:16'05" |
| 3 | 08'10" | 00:24'15" |
| 4 | 08'14" | 00:32'29" |
| 4.2 | 08'12" | 00:34'03" |
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