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    Johnny Chuang 台中
    ID 511567
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    Johnny Chuang  
    29.1 km | 03:58:08 | 7.3 km/h
    日期: 2023-05-17 10:46 - 總爬升: 764 m - 地點: 日月潭 - 平均心率: 125 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'47"  (04'47")
    		12.63 (-23.01)1005 / 1005
    2
    04'38"  (09'25")
    		13.00 (-22.65)1000 / 2005
    3
    06'32"  (15'57")
    		9.21 (-26.44)1000 / 3005
    4
    22'02"  (37'59")
    		2.73 (-32.91)1001 / 4007
    5
    07'31"  (45'30")
    		8.04 (-27.61)1006 / 5013
    展開計圈分析
    6
    08'40"  (54'10")
    		6.98 (-28.67)1006 / 6019
    7
    08'25"  (01:02'35")
    		7.14 (-28.50)1000 / 7020
    8
    08'29"  (01:11'04")
    		7.09 (-28.56)1001 / 8021
    9
    02'09"  (01:13'13")
    		28.12 (-7.52)1000 / 9022
    10
    04'19"  (01:17'32")
    		13.95 (-21.69)1003 / 10026
    11
    12'28"  (01:30'00")
    		4.82 (-30.82)1000 / 11026
    12
    13'01"  (01:43'01")
    		4.62 (-31.03)1000 / 12027
    13
    06'55"  (01:49'56")
    		8.70 (-26.95)1000 / 13028
    14
    18'36"  (02:08'32")
    		3.24 (-32.40)1004 / 14032
    15
    03'33"  (02:12'05")
    		16.98 (-18.66)1000 / 15033
    16
    07'23"  (02:19'28")
    		8.14 (-27.50)1000 / 16034
    17
    06'11"  (02:25'39")
    		9.73 (-25.91)1001 / 17035
    18
    05'37"  (02:31'16")
    		10.71 (-24.93)1001 / 18037
    19
    01'42"  (02:32'58")
    		35.641000 / 19038
    20
    18'00"  (02:50'58")
    		3.35 (-32.29)1005 / 20043
    21
    03'07"  (02:54'05")
    		19.35 (-16.29)1002 / 21046
    22
    03'51"  (02:57'56")
    		15.65 (-19.99)1003 / 22049
    23
    03'03"  (03:00'59")
    		19.78 (-15.86)1005 / 23054
    24
    08'28"  (03:09'27")
    		7.10 (-28.54)1000 / 24055
    25
    16'40"  (03:26'07")
    		3.61 (-32.03)1002 / 25058
    26
    05'31"  (03:31'38")
    		10.91 (-24.73)1001 / 26059
    27
    08'17"  (03:39'55")
    		7.26 (-28.39)1000 / 27060
    28
    14'03"  (03:53'58")
    		4.28 (-31.36)1002 / 28062
    29
    03'50"  (03:57'48")
    		15.72 (-19.92)1000 / 29063
    30
    00'20"  (03:58'08")
    		14.46 (-21.19)80 / 29143
    台中
    Johnny Chuang
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    日月潭夏季認證

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 34.14 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    112.6-1.7 %
    212.9-0.8 %
    39.2-0.9 %
    43.42.2 %
    55.13.0 %
    66.9-1.5 %
    77.25.6 %
    87.0-3.3 %
    928.1-2.4 %
    1014.03.0 %
    114.9-3.5 %
    124.62.6 %
    138.5-1.6 %
    143.49.7 %
    1521.4-2.1 %
    168.03.7 %
    1710.33.2 %
    188.5-5.8 %
    1934.3-3.6 %
    203.5-4.2 %
    2117.1-1.3 %
    2215.91.7 %
    2319.1-1.2 %
    2414.3-1.6 %
    254.87.0 %
    264.7-2.1 %
    2712.03.2 %
    287.4-1.6 %
    294.3-1.0 %
    29.15.51.0 %

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