6.0 km | 00:53:44 | 08:53/km日期: 2023-05-23 19:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 09'43" / 08'10" / 08'34" / 09'10" / 08'27" / 09'09" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'09" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'08" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'01" (+02'52") | 48 / 6048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 08'10" | 00:17'53" |
3 | 08'34" | 00:26'27" |
4 | 09'10" | 00:35'37" |
5 | 08'27" | 00:44'04" |
6 | 09'09" | 00:53'13" |
6.0 | 11'03" | 00:53'45" |