8.0 km | 00:52:43 | 06:34/km日期: 2023-05-27 06:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 06'39" / 06'46" / 06'46" / 06'38" / 06'18" / 06'15" / 48'05" / 06'49" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'19" (+01'04") | 21 / 8021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
452.09 km Nike zoom Pegasus 39 (米白) 累積 :
231.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'46" | 00:13'25" |
3 | 06'46" | 00:20'11" |
4 | 06'38" | 00:26'49" |
5 | 06'18" | 00:33'07" |
6 | 06'15" | 00:39'22" |
7 | 48'05" | 01:27'27" |
8 | 06'49" | 01:34'16" |
8.0 | 07'37" | 01:34'26" |