5.7 km | 00:38:10 | 06:39/km日期: 2023-05-24 07:13 - 平均心率: 124 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 07'09" / 06'51" / 07'05" / 07'01" / 06'59" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'11" (+00'03") | 828 / 828 |
2 | | 21'17" (+17'09") | 140 / 968 |
3 | | 04'08" | 822 / 1790 |
4 | | 21'56" (+17'48") | 152 / 1943 |
5 | | 04'16" (+00'08") | 821 / 2764 |
6 | | 23'23" (+19'15") | 143 / 2908 |
7 | | 04'21" (+00'13") | 816 / 3725 |
8 | | 22'32" (+18'24") | 147 / 3873 |
9 | | 04'21" (+00'13") | 826 / 4700 |
10 | | 20'51" (+16'43") | 159 / 4859 |
11 | | 04'24" (+00'16") | 818 / 5678 |
12 | | 13'40" (+09'32") | 48 / 5726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'51" | 00:14'00" |
3 | 07'05" | 00:21'05" |
4 | 07'01" | 00:28'06" |
5 | 06'59" | 00:35'05" |
5.7 | 05'02" | 00:38'45" |