2.7 km | 00:43:16 | 16:07/km日期: 2023-05-26 17:27 - 平均心率: 65 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 13'20" / 15'13" / 18'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'12" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'30" (+08'11") | 684 / 2684 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
218.63 km 母子鱷魚勁速Cㄚ拖 綠40號 累積 :
3603.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'20" | 00:13'20" |
2 | 15'13" | 00:28'33" |
2.7 | 18'44" | 00:41'23" |