6.6 km | 00:38:54 | 05:52/km日期: 2023-05-26 19:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'19" / 05'21" / 05'22" / 05'26" / 05'26" / 07'15" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+02'33") | 5780 / 5780 |
2 | | 27'48" (+24'57") | 90 / 5870 |
3 | | 02'51" | 110 / 5980 |
4 | | 09'19" (+06'28") | 160 / 6140 |
5 | | 02'57" (+00'06") | 110 / 6250 |
6 | | 10'38" (+07'47") | 140 / 6390 |
7 | | 02'55" (+00'04") | 110 / 6500 |
8 | | 10'21" (+07'30") | 120 / 6620 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 222.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'21" | 00:10'40" |
3 | 05'22" | 00:16'02" |
4 | 05'26" | 00:21'28" |
5 | 05'26" | 00:26'54" |
6 | 07'15" | 00:34'09" |
6.6 | 07'39" | 00:38'54" |