8.2 km | 01:10:58 | 08:41/km日期: 2023-05-24 07:28 - 平均心率: 120 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 09'00" / 08'31" / 08'52" / 08'39" / 09'00" / 08'18" / 08'43" / 08'32" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'59" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'43" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'31" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'50" (+00'33") | 158 / 8158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
128.43 km adidas boston6 累積 :
2497.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 08'31" | 00:17'31" |
3 | 08'52" | 00:26'23" |
4 | 08'39" | 00:35'02" |
5 | 09'00" | 00:44'02" |
6 | 08'18" | 00:52'20" |
7 | 08'43" | 01:01'03" |
8 | 08'32" | 01:09'35" |
8.2 | 08'49" | 01:10'59" |