13.1 km | 01:33:09 | 07:05/km日期: 2016-01-19 14:24 - 地點: 新營 - 天氣: 冷 - 平均心率: 70 - 卡路里: 948 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 07'04" / 06'36" / 06'24" / 06'26" / 06'43" / 07'23" / 07'37" / 07'27" / 06'50" / 07'40" / 07'44" / 06'57" / 06'53" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 7044 / 7044 |
| 2 | | 07'11" (+00'17") | 6171 / 13215 |
為了不浪費保養車子等候時間，
先跑再說......
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
156.64 km 
ASICS TARTHER ZEAL TS 累積 :
1329.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'36" | 00:13'40" |
| 3 | 06'24" | 00:20'04" |
| 4 | 06'26" | 00:26'30" |
| 5 | 06'43" | 00:33'13" |
| 6 | 07'23" | 00:40'36" |
| 7 | 07'37" | 00:48'13" |
| 8 | 07'27" | 00:55'40" |
| 9 | 06'50" | 01:02'30" |
| 10 | 07'40" | 01:10'10" |
| 11 | 07'44" | 01:17'54" |
| 12 | 06'57" | 01:24'51" |
| 13 | 06'53" | 01:31'44" |
| 13.1 | 11'42" | 01:33'09" |
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