4.9 km | 01:02:53 | 12:50/km日期: 2023-05-22 19:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 14'31" / 15'38" / 10'49" / 11'05" / 11'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'45" (+03'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'37" (+04'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'04" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'49" (+01'01") | 898 / 4898 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'31" | 00:14'31" |
2 | 15'38" | 00:30'09" |
3 | 10'49" | 00:40'58" |
4 | 11'05" | 00:52'03" |
4.9 | 11'49" | 01:02'40" |