7.3 km | 00:40:45 | 05:35/km日期: 2023-05-25 21:36 - 總爬升: 393 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 165 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 6508 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'09" / 05'27" / 05'24" / 05'45" / 05'26" / 05'44" / 04'35" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+01'25") | 1000 / 1000 | 161 / 98 |
2 | | 05'29" (+00'36") | 1002 / 2002 | 160 / 113 |
3 | | 05'42" (+00'49") | 1001 / 3003 | 158 / 110 |
4 | | 05'43" (+00'50") | 1000 / 4003 | 160 / 108 |
5 | | 05'35" (+00'42") | 1001 / 5005 | 158 / 113 |
6 | | 05'50" (+00'57") | 1001 / 6006 | 160 / 107 |
7 | | 04'53" | 1000 / 7007 | 158 / 128 |
8 | | 04'14" | 271 / 7278 | 160 / 147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
73.65 km Adidas Galaxy 2 累積 :
4190.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'27" | 00:11'36" |
3 | 05'24" | 00:17'00" |
4 | 05'45" | 00:22'45" |
5 | 05'26" | 00:28'11" |
6 | 05'44" | 00:33'55" |
7 | 04'35" | 00:38'30" |
7.3 | 08'03" | 00:40'45" |