3.2 km | 00:19:31 | 06:02/km日期: 2023-05-23 21:16 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'26" / 05'45" / 06'01" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 235 / 3235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 87.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'45" | 00:12'11" |
| 3 | 06'01" | 00:18'12" |
| 3.2 | 05'39" | 00:19'32" |
留言 
