9.4 km | 01:00:22 | 06:24/km日期: 2023-05-25 19:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'12" / 06'21" / 06'03" / 06'26" / 06'15" / 07'09" / 07'04" / 06'14" / 04'52" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+01'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+02'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+01'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'51" | 1000 / 9000 |
10 | | 07'54" (+03'03") | 410 / 9410 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'21" | 00:13'33" |
3 | 06'03" | 00:19'36" |
4 | 06'26" | 00:26'02" |
5 | 06'15" | 00:32'17" |
6 | 07'09" | 00:39'26" |
7 | 07'04" | 00:46'30" |
8 | 06'14" | 00:52'44" |
9 | 04'52" | 00:57'36" |
9.4 | 07'54" | 01:00'51" |