7.1 km | 00:35:25 | 04:59/km日期: 2023-05-26 16:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 05'03" / 08'38" / 05'33" / 06'27" / 05'12" / 10'33" / 05'23" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'02" (+00'25") | 99 / 7099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.08 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
984.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 08'38" | 00:13'41" |
3 | 05'33" | 00:19'14" |
4 | 06'27" | 00:25'41" |
5 | 05'12" | 00:30'53" |
6 | 10'33" | 00:41'26" |
7 | 05'23" | 00:46'49" |
7.1 | 06'00" | 00:47'25" |