3.0 km | 00:17:51 | 05:55/km日期: 2023-05-24 05:27 - 平均心率: 138 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'13" / 05'55" / 05'38" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'12") | 15 / 3015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
52.72 km newbalance fuelcell propel 累積 :
553.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'55" | 00:12'08" |
3 | 05'38" | 00:17'46" |
3.0 | 04'23" | 00:17'50" |