郭俊宏 2023/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊宏高雄
ID 49875

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10.0 km | 00:59:28 | 05:56/km

日期: 2023-05-25 06:47 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 06'18" / 05'54" / 05'39" / 05'42" / 05'56" / 06'02" / 05'46" / 05'55" / 05'57" / 06'16" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 154.17 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

蔡宗霖和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'54"	00:12'12"
3	05'39"	00:17'51"
4	05'42"	00:23'33"
5	05'56"	00:29'29"
6	06'02"	00:35'31"
7	05'46"	00:41'17"
8	05'55"	00:47'12"
9	05'57"	00:53'09"
10	06'16"	00:59'25"
10.0	14'59"	00:59'28"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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