Ani Gary 2023/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ani Gary 基隆
ID 443457

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35.5 km | 02:31:58 | 14.0 km/h

日期: 2023-05-23 21:07 - 總爬升: 372 m - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'29"

(01'29")

19.89 (-18.41)

491 / 491

2

01'16"

(02'45")

23.84 (-14.46)

501 / 993

3

01'07"

(03'52")

27.27 (-11.03)

506 / 1499

4

01'06"

(04'58")

27.27 (-11.03)

498 / 1998

5

01'10"

(06'08")

26.47 (-11.83)

510 / 2509

展開計圈分析

6

01'05"

(07'13")

27.91 (-10.39)

500 / 3010

7

01'01"

(08'14")

29.75 (-8.55)

502 / 3513

8

01'07"

(09'21")

27.27 (-11.03)

504 / 4017

9

01'34"

(10'55")

19.46 (-18.84)

507 / 4525

10

03'02"

(13'57")

9.73 (-28.57)

491 / 5016

11

02'21"

(16'18")

12.77 (-25.53)

499 / 5516

12

04'05"

(20'23")

7.55 (-30.75)

513 / 6029

13

01'44"

(22'07")

16.90 (-21.40)

486 / 6515

14

01'46"

(23'53")

17.14 (-21.16)

504 / 7020

15

01'49"

(25'42")

16.44 (-21.86)

496 / 7517

16

01'53"

(27'35")

16.00 (-22.30)

500 / 8017

17

01'52"

(29'27")

16.29 (-22.01)

505 / 8522

18

01'50"

(31'17")

16.29 (-22.01)

497 / 9020

19

01'54"

(33'11")

15.79 (-22.51)

498 / 9518

20

01'51"

(35'02")

16.67 (-21.63)

512 / 10031

21

02'07"

(37'09")

14.34 (-23.96)

504 / 10535

22

02'04"

(39'13")

14.40 (-23.90)

494 / 11029

23

02'21"

(41'34")

12.77 (-25.53)

498 / 11528

24

03'40"

(45'14")

8.16 (-30.13)

498 / 12026

25

02'06"

(47'20")

14.52 (-23.78)

506 / 12533

26

02'07"

(49'27")

14.34 (-23.96)

504 / 13037

27

04'32"

(53'59")

6.51 (-31.79)

491 / 13529

28

02'43"

(56'42")

11.04 (-27.25)

499 / 14028

29

03'42"

(01:00'24")

8.18 (-30.12)

503 / 14531

30

03'53"

(01:04'17")

7.76 (-30.54)

501 / 15033

31

03'36"

(01:07'53")

8.37 (-29.93)

501 / 15534

32

03'25"

(01:11'18")

8.85 (-29.45)

503 / 16038

33

03'43"

(01:15'01")

8.11 (-30.19)

501 / 16540

34

03'26"

(01:18'27")

8.78 (-29.52)

501 / 17041

35

03'42"

(01:22'09")

8.24 (-30.06)

507 / 17549

36

04'55"

(01:27'04")

6.08 (-32.22)

497 / 18047

37

01'13"

(01:28'17")

24.49 (-13.81)

496 / 18543

38

01'20"

(01:29'37")

22.78 (-15.51)

505 / 19048

39

01'18"

(01:30'55")

22.78 (-15.51)

492 / 19541

40

01'20"

(01:32'15")

22.93 (-15.37)

509 / 20050

41

01'15"

(01:33'30")

24.16 (-14.14)

502 / 20552

42

01'07"

(01:34'37")

27.27 (-11.03)

506 / 21059

43

01'16"

(01:35'53")

23.84 (-14.46)

501 / 21560

44

01'19"

(01:37'12")

22.50 (-15.80)

490 / 22051

45

01'20"

(01:38'32")

23.38 (-14.92)

518 / 22570

46

00'46"

(01:39'18")

38.30

486 / 23057

47

00'49"

(01:40'07")

37.89 (-0.40)

511 / 23569

48

01'33"

(01:41'40")

19.35 (-18.94)

499 / 24068

49

01'14"

(01:42'54")

24.00 (-14.30)

491 / 24560

50

10'28"

(01:53'22")

2.89 (-35.40)

504 / 25064

51

01'57"

(01:55'19")

15.65 (-22.65)

507 / 25572

52

01'49"

(01:57'08")

16.07 (-22.23)

486 / 26058

53

01'41"

(01:58'49")

18.09 (-20.21)

507 / 26565

54

01'57"

(02:00'46")

15.25 (-23.04)

494 / 27060

55

01'50"

(02:02'36")

16.67 (-21.63)

508 / 27568

56

01'58"

(02:04'34")

15.32 (-22.98)

501 / 28070

57

01'56"

(02:06'30")

15.19 (-23.11)

488 / 28558

58

01'48"

(02:08'18")

16.98 (-21.32)

509 / 29068

59

03'44"

(02:12'02")

7.98 (-30.32)

496 / 29564

60

02'07"

(02:14'09")

14.17 (-24.12)

499 / 30064

61

02'50"

(02:16'59")

10.94 (-27.36)

515 / 30579

62

01'15"

(02:18'14")

23.68 (-14.61)

491 / 31071

63

01'05"

(02:19'19")

28.12 (-10.17)

506 / 31577

64

01'05"

(02:20'24")

27.69 (-10.61)

498 / 32076

65

01'08"

(02:21'32")

27.27 (-11.03)

511 / 32588

66

01'09"

(02:22'41")

25.90 (-12.40)

496 / 33084

67

01'23"

(02:24'04")

22.09 (-16.21)

508 / 33592

68

01'31"

(02:25'35")

19.67 (-18.63)

495 / 34088

69

01'36"

(02:27'11")

19.15 (-19.15)

509 / 34597

70

02'19"

(02:29'30")

13.14 (-25.16)

506 / 35104

71

01'28"

(02:30'58")

20.34 (-17.96)

494 / 35599

5月累積里程 : 119.08 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.6	2.0 %
2	26.9	-1.5 %
3	27.3	-1.8 %
4	28.8	-1.1 %
5	13.2	3.7 %
6	9.3	-4.3 %
7	17.2	-1.6 %
8	16.2	1.7 %
9	16.2	-0.6 %
10	16.0	4.2 %
11	14.6	2.6 %
12	9.8	1.7 %
13	14.4	4.7 %
14	8.3	4.9 %
15	8.1	6.4 %
16	8.5	7.9 %
17	8.4	7.8 %
18	8.4	-5.7 %
19	14.6	-8.2 %
20	22.9	-6.8 %
21	25.2	-7.8 %
22	23.2	-5.6 %
23	28.1	-3.0 %
24	25.7	-3.2 %
25	5.2	-5.5 %
26	15.7	-4.4 %
27	16.7	2.0 %
28	16.0	1.4 %
29	15.9	-0.6 %
30	10.9	4.7 %
31	13.4	-2.6 %
32	28.1	2.0 %
33	26.5	-1.2 %
34	21.2	-1.8 %
35	18.8	-1.5 %
35.6	12.1	2.0 %

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