5.1 km | 01:02:01 | 12:04/km日期: 2023-05-24 16:01 - 平均心率: 100 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 10'55" / 12'22" / 13'33" / 13'47" / 11'40" / 11'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'33" | 1609 / 1609 |
2 | | 12'33" (+01'00") | 1609 / 3218 |
3 | | 12'06" (+00'33") | 1609 / 4828 |
4 | | 11'56" (+00'23") | 310 / 5138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'55" | 00:10'55" |
2 | 12'22" | 00:23'17" |
3 | 13'33" | 00:36'50" |
4 | 13'47" | 00:50'37" |
5 | 11'40" | 01:02'17" |
5.1 | 11'42" | 01:03'54" |