5.3 km | 00:41:57 | 07:55/km日期: 2023-05-23 20:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 05'26" / 12'18" / 05'20" / 11'38" / 05'35" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'47") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'57" | 418 / 822 |
| 3 | | 05'27" (+00'30") | 407 / 1230 |
| 4 | | 05'20" (+00'23") | 408 / 1638 |
| 5 | | 01:12'22" (+07'25") | 103 / 1741 |
| 6 | | 05'25" (+00'28") | 407 / 2148 |
| 7 | | 05'20" (+00'23") | 410 / 2559 |
| 8 | | 05'16" (+00'19") | 409 / 2969 |
| 9 | | 05'25" (+00'28") | 411 / 3380 |
| 10 | | 26'27" (+21'30") | 292 / 3672 |
| 11 | | 05'37" (+00'40") | 404 / 4077 |
| 12 | | 05'27" (+00'30") | 408 / 4485 |
| 13 | | 05'46" (+00'49") | 400 / 4886 |
| 14 | | 05'37" (+00'40") | 411 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
93.12 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 12'18" | 00:17'44" |
| 3 | 05'20" | 00:23'04" |
| 4 | 11'38" | 00:34'42" |
| 5 | 05'35" | 00:40'17" |
| 5.3 | 05'38" | 00:41'58" |
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