8.7 km | 01:42:20 | 11:47/km日期: 2023-05-25 07:32 - 平均心率: 97 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 268'35" / 00'01" / 09'14" / 12'04" / 11'58" / 40'36" / 00'12" / 254'01" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'52" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'55" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'34" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'03" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'19" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'05" (+02'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'29" (+00'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'00" (+01'09") | 680 / 8680 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 417.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 268'35" | 04:28'35" |
2 | 00'01" | 04:28'36" |
3 | 09'14" | 04:37'50" |
4 | 12'04" | 04:49'54" |
5 | 11'58" | 05:01'52" |
6 | 40'36" | 05:42'28" |
7 | 00'12" | 05:42'40" |
8 | 254'01" | 09:56'41" |
8.7 | 07'22" | 10:01'42" |