8.0 km | 00:48:26 | 06:02/km日期: 2023-05-24 08:04 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 07'07" / 06'59" / 06'34" / 06'37" / 05'48" / 05'09" / 05'03" / 04'59" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'11" (+01'13") | 28 / 8028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'59" | 00:14'06" |
3 | 06'34" | 00:20'40" |
4 | 06'37" | 00:27'17" |
5 | 05'48" | 00:33'05" |
6 | 05'09" | 00:38'14" |
7 | 05'03" | 00:43'17" |
8 | 04'59" | 00:48'16" |
8.0 | 06'20" | 00:48'27" |