6.1 km | 00:26:56 | 04:26/km日期: 2023-05-25 04:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 04'15" / 04'12" / 04'15" / 04'12" / 05'28" / 04'14" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'14" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'12" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'17" (+00'06") | 6 / 4006 |
6 | | 27'09" (+22'58") | 55 / 4061 |
7 | | 04'12" (+00'01") | 1000 / 5061 |
8 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 6061 |
9 | | 03'37" | 13 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 181.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'15" | 00:04'15" |
2 | 04'12" | 00:08'27" |
3 | 04'15" | 00:12'42" |
4 | 04'12" | 00:16'54" |
5 | 05'28" | 00:22'22" |
6 | 04'14" | 00:26'36" |
6.1 | 04'27" | 00:26'56" |