5.5 km | 00:38:12 | 06:54/km日期: 2023-05-23 19:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 07'24" / 07'29" / 07'26" / 06'27" / 06'40" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'59") | 408 / 408 |
| 2 | | 25'12" (+21'44") | 40 / 449 |
| 3 | | 04'08" (+00'40") | 416 / 865 |
| 4 | | 51'35" (+48'07") | 48 / 913 |
| 5 | | 03'52" (+00'24") | 438 / 1352 |
| 6 | | 21'56" (+18'28") | 50 / 1402 |
| 7 | | 04'13" (+00'45") | 408 / 1811 |
| 8 | | 01:11'03" (+07'35") | 35 / 1846 |
| 9 | | 04'35" (+01'07") | 420 / 2266 |
| 10 | | 26'20" (+22'52") | 37 / 2303 |
| 11 | | 04'12" (+00'44") | 419 / 2723 |
| 12 | | 46'12" (+42'44") | 54 / 2777 |
| 13 | | 04'08" (+00'40") | 449 / 3227 |
| 14 | | 21'03" (+17'35") | 52 / 3280 |
| 15 | | 03'28" | 421 / 3701 |
| 16 | | 06'34" (+03'06") | 1000 / 4701 |
| 17 | | 07'03" (+03'35") | 836 / 5537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 242.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'29" | 00:14'53" |
| 3 | 07'26" | 00:22'19" |
| 4 | 06'27" | 00:28'46" |
| 5 | 06'40" | 00:35'26" |
| 5.5 | 06'58" | 00:39'11" |
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