4.3 km | 00:28:57 | 06:42/km日期: 2023-05-24 19:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 06'20" / 05'41" / 05'25" / 09'00" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'15") | 433 / 433 |
2 | | 06'02" (+00'46") | 450 / 883 |
3 | | 05'52" (+00'36") | 247 / 1131 |
4 | | 05'49" (+00'33") | 667 / 1798 |
5 | | 05'32" (+00'16") | 445 / 2243 |
6 | | 05'20" (+00'04") | 453 / 2697 |
7 | | 05'16" | 368 / 3065 |
8 | | 14'30" (+09'14") | 61 / 3127 |
9 | | 08'43" (+03'27") | 1186 / 4313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 134.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'41" | 00:12'01" |
3 | 05'25" | 00:17'26" |
4 | 09'00" | 00:26'26" |
4.3 | 07'23" | 00:28'45" |