8.0 km | 01:59:06 | 14:50/km日期: 2023-05-23 18:37 - 平均心率: 96 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 107'23" / 00'03" / 00'02" / 00'01" / 00'04" / 00'01" / 00'04" / 06'17" / 51'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'36" (+07'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'15" (+07'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'36" (+03'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'17" (+06'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'07" (+02'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'55" (+08'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'26" (+06'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 50'02" (+40'41") | 29 / 8029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 82.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 107'23" | 01:47'23" |
2 | 00'03" | 01:47'26" |
3 | 00'02" | 01:47'28" |
4 | 00'01" | 01:47'29" |
5 | 00'04" | 01:47'33" |
6 | 00'01" | 01:47'34" |
7 | 00'04" | 01:47'38" |
8 | 06'17" | 01:53'55" |
8.0 | 49'44" | 01:55'24" |