郭俊宏 2023/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊宏高雄
ID 49875

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10.0 km | 01:03:30 | 06:19/km

日期: 2023-05-21 06:01 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 08'19" / 06'05" / 05'40" / 05'09" / 05'51" / 06'11" / 06'16" / 07'00" / 06'28" / 05'57" / 17'30" /

高雄

郭俊宏

·

基本訓練

5月累積里程 : 154.17 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

2023-05-21 07:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	06'05"	00:14'24"
3	05'40"	00:20'04"
4	05'09"	00:25'13"
5	05'51"	00:31'04"
6	06'11"	00:37'15"
7	06'16"	00:43'31"
8	07'00"	00:50'31"
9	06'28"	00:56'59"
10	05'57"	01:02'56"
10.1	08'06"	01:03'38"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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