6.0 km | 00:47:26 | 07:53/km日期: 2023-05-23 15:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'42" / 08'04" / 07'55" / 08'24" / 08'17" / 07'02" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'24" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 156.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 08'04" | 00:15'46" |
3 | 07'55" | 00:23'41" |
4 | 08'24" | 00:32'05" |
5 | 08'17" | 00:40'22" |
6 | 07'02" | 00:47'24" |
6.0 | 05'03" | 00:47'26" |