6.3 km | 00:41:13 | 06:32/km日期: 2023-05-22 08:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'41" / 06'41" / 06'41" / 06'22" / 06'31" / 06'26" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" | 308 / 6308 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
65.37 km Adidas Boston 10 累積 :
2208.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'41" | 00:13'22" |
3 | 06'41" | 00:20'03" |
4 | 06'22" | 00:26'25" |
5 | 06'31" | 00:32'56" |
6 | 06'26" | 00:39'22" |
6.3 | 05'59" | 00:41'13" |