7.0 km | 00:40:58 | 05:50/km日期: 2023-05-22 05:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'57" / 06'00" / 06'00" / 05'52" / 05'49" / 05'58" / 05'20" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'35" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'00" | 00:11'57" |
| 3 | 06'00" | 00:17'57" |
| 4 | 05'52" | 00:23'49" |
| 5 | 05'49" | 00:29'38" |
| 6 | 05'58" | 00:35'36" |
| 7 | 05'20" | 00:40'56" |
| 7.0 | 02'53" | 00:40'58" |
展開計圈分析
留言 
