wayne493 2023/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

wayne493 台中
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5.0 km | 00:44:26 | 08:51/km

日期: 2023-05-14 06:17 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 06'48" / 07'54" / 09'11" / 07'27" / 08'32" / 226'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

06'50"

1252 / 1252

2

08'37"

(17'11")

08'19" (+01'29")

1035 / 2287

3

07'54"

(25'05")

07'46" (+00'56")

1015 / 3303

4

09'14"

(34'19")

09'06" (+02'16")

1013 / 4317

5

10'00"

(44'19")

08'09" (+01'19")

1224 / 5541

5月累積里程 : 45.06 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 5174.7 km

Android - samsung SM-A226B 上傳 | 1 year ago

發發說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'54"	00:14'42"
3	09'11"	00:23'53"
4	07'27"	00:31'20"
5	08'32"	00:39'52"
5.6	08'08"	00:44'24"

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