2.6 km | 00:14:37 | 05:34/km日期: 2023-05-23 19:31 - 平均心率: 121 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 04'53" / 06'14" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'40" (+00'11") | 403 / 403 |
2 | | 03'30" (+00'01") | 204 / 607 |
3 | | 34'22" (+30'53") | 42 / 649 |
4 | | 03'35" (+00'06") | 401 / 1051 |
5 | | 03'40" (+00'11") | 197 / 1249 |
6 | | 27'10" (+23'41") | 54 / 1303 |
7 | | 03'35" (+00'06") | 401 / 1705 |
8 | | 03'29" | 211 / 1916 |
9 | | 36'52" (+33'23") | 40 / 1956 |
10 | | 03'35" (+00'06") | 400 / 2357 |
11 | | 03'34" (+00'05") | 201 / 2559 |
12 | | 25'49" (+22'20") | 57 / 2616 |
13 | | 06'29" (+03'00") | 3 / 2620 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 06'14" | 00:11'07" |
2.6 | 05'38" | 00:14'37" |