2.9 km | 00:18:44 | 06:29/km日期: 2023-05-23 20:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'52" / 06'07" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'13" (+00'07") | 206 / 206 |
2 | | 32'24" (+29'18") | 31 / 237 |
3 | | 03'23" (+00'17") | 203 / 440 |
4 | | 21'28" (+18'22") | 46 / 487 |
5 | | 03'10" (+00'04") | 207 / 694 |
6 | | 25'58" (+22'52") | 40 / 735 |
7 | | 03'17" (+00'11") | 201 / 936 |
8 | | 21'35" (+18'29") | 46 / 983 |
9 | | 03'10" (+00'04") | 208 / 1192 |
10 | | 08'11" (+05'05") | 244 / 1437 |
11 | | 03'18" (+00'12") | 201 / 1638 |
12 | | 18'25" (+15'19") | 54 / 1693 |
13 | | 03'09" (+00'03") | 204 / 1897 |
14 | | 23'26" (+20'20") | 44 / 1942 |
15 | | 03'06" | 201 / 2143 |
16 | | 19'10" (+16'04") | 52 / 2196 |
17 | | 03'15" (+00'09") | 200 / 2397 |
18 | | 22'02" (+18'56") | 45 / 2442 |
19 | | 03'11" (+00'05") | 200 / 2643 |
20 | | 08'15" (+05'09") | 242 / 2886 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'07" | 00:12'59" |
2.9 | 06'29" | 00:18'44" |