2.3 km | 00:16:24 | 07:17/km日期: 2023-05-23 18:42 - 平均心率: 113 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'08" / 08'02" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+01'23") | 400 / 400 |
2 | | 06'38" (+00'14") | 400 / 800 |
3 | | 06'24" | 400 / 1200 |
4 | | 06'26" (+00'02") | 400 / 1600 |
5 | | 07'07" (+00'43") | 400 / 2000 |
6 | | 10'31" (+04'07") | 250 / 2250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 241.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 08'02" | 00:15'10" |
2.3 | 10'29" | 00:17'48" |