7.0 km | 00:53:30 | 07:38/km日期: 2023-05-23 18:21 - 平均心率: 108 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'30" / 06'20" / 05'57" / 05'54" / 11'48" / 11'59" / 14'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" (+05'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+03'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'33" (+17'40") | 0 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 229.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'20" | 00:13'50" |
| 3 | 05'57" | 00:19'47" |
| 4 | 05'54" | 00:25'41" |
| 5 | 11'48" | 00:37'29" |
| 6 | 11'59" | 00:49'28" |
| 7 | 14'00" | 01:03'28" |
| 7.0 | 24'09" | 01:03'29" |
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