黃智宏 2023/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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22.6 km | 01:58:55 | 05:15/km

日期: 2023-05-21 04:51 - 總爬升: 364 m - 卡路里: 1303 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 06'01" / 04'52" / 04'58" / 05'13" / 04'59" / 04'41" / 05'11" / 05'02" / 05'09" / 05'27" / 04'16" / 05'12" / 04'25" / 04'32" / 05'18" / 06'26" / 08'55" / 04'10" / 04'11" / 04'12" / 04'53" / 05'31" / 08'29" /

苗栗

黃智宏

·

5月累積里程 : 221.19 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

leepenpin, Ronald 和其他 22 人說推

·

黃肇璟一群高手無誤

2023-05-25 00:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	04'52"	00:10'53"
3	04'58"	00:15'51"
4	05'13"	00:21'04"
5	04'59"	00:26'03"
6	04'41"	00:30'44"
7	05'11"	00:35'55"
8	05'02"	00:40'57"
9	05'09"	00:46'06"
10	05'27"	00:51'33"
11	04'16"	00:55'49"
12	05'12"	01:01'01"
13	04'25"	01:05'26"
14	04'32"	01:09'58"
15	05'18"	01:15'16"
16	06'26"	01:21'42"
17	08'55"	01:30'37"
18	04'10"	01:34'47"
19	04'11"	01:38'58"
20	04'12"	01:43'10"
21	04'53"	01:48'03"
22	05'31"	01:53'34"
22.6	08'32"	01:58'55"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"