5.6 km | 00:38:08 | 06:48/km日期: 2022-02-26 16:38 - 平均心率: 128 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 6526 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'47" / 07'13" / 06'31" / 06'23" / 06'54" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'25") | 1000 / 1000 | 172 / 84 |
2 | | 07'12" (+00'46") | 1000 / 2000 | 169 / 82 |
3 | | 06'39" (+00'13") | 1003 / 3004 | 169 / 88 |
4 | | 06'26" | 1005 / 4009 | 171 / 90 |
5 | | 06'56" (+00'30") | 1002 / 5011 | 172 / 83 |
6 | | 06'34" (+00'08") | 598 / 5609 | 173 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
56.02 km asics TARTHERZEAL 7-2 累積 :
1272.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'13" | 00:14'00" |
3 | 06'31" | 00:20'31" |
4 | 06'23" | 00:26'54" |
5 | 06'54" | 00:33'48" |
5.6 | 07'14" | 00:38'08" |