13.3 km | 01:26:08 | 06:27/km日期: 2022-02-05 15:35 - 平均心率: 124 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 14846 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 07'01" / 06'23" / 06'13" / 05'59" / 06'00" / 06'01" / 06'31" / 06'26" / 06'14" / 06'27" / 07'10" / 06'30" / 06'26" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+01'11") | 1007 / 1007 | 166 / 84 |
2 | | 06'23" (+00'30") | 1003 / 2010 | 171 / 91 |
3 | | 06'20" (+00'27") | 1005 / 3016 | 171 / 91 |
4 | | 06'11" (+00'18") | 1008 / 4025 | 172 / 93 |
5 | | 05'53" | 1004 / 5029 | 173 / 97 |
6 | | 05'57" (+00'04") | 1005 / 6034 | 172 / 97 |
7 | | 06'33" (+00'40") | 1004 / 7039 | 171 / 89 |
8 | | 06'23" (+00'30") | 1001 / 8041 | 172 / 90 |
9 | | 06'12" (+00'19") | 1007 / 9048 | 173 / 92 |
10 | | 06'35" (+00'42") | 1010 / 10059 | 173 / 87 |
11 | | 06'58" (+01'05") | 1009 / 11068 | 172 / 83 |
12 | | 06'28" (+00'35") | 1004 / 12073 | 174 / 88 |
13 | | 06'25" (+00'32") | 1005 / 13078 | 173 / 89 |
14 | | 06'16" (+00'23") | 345 / 13424 | 173 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
56.02 km asics TARTHERZEAL 7-2 累積 :
1272.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'23" | 00:13'24" |
3 | 06'13" | 00:19'37" |
4 | 05'59" | 00:25'36" |
5 | 06'00" | 00:31'36" |
6 | 06'01" | 00:37'37" |
7 | 06'31" | 00:44'08" |
8 | 06'26" | 00:50'34" |
9 | 06'14" | 00:56'48" |
10 | 06'27" | 01:03'15" |
11 | 07'10" | 01:10'25" |
12 | 06'30" | 01:16'55" |
13 | 06'26" | 01:23'21" |
13.3 | 08'03" | 01:26'08" |