Johnson Liu 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Liu 台中
ID 202106

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8.4 km | 00:48:45 | 05:49/km

日期: 2016-01-14 20:30 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 06'16" / 05'45" / 05'42" / 05'43" / 05'46" / 05'56" / 05'48" / 05'30" / 06'08" /

基本訓練

1月累積里程 : 33.31 km

NIKE NIKE REVOLUTION2 累積 : 716.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

雪人和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'45"	00:12'01"
3	05'42"	00:17'43"
4	05'43"	00:23'26"
5	05'46"	00:29'12"
6	05'56"	00:35'08"
7	05'48"	00:40'56"
8	05'30"	00:46'26"
8.4	06'09"	00:48'46"

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