3.0 km | 01:04:04 | 21:18/km日期: 2023-05-23 07:02 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 15'14" / 12'59" / 4961'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'23" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'24" (+17'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13:06'32" (+53'19") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 502.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'14" | 00:15'14" |
| 2 | 12'59" | 00:28'13" |
| 3.0 | 29'34" | 00:57'59" |
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