邱小弟 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

邱小弟嘉義
ID 140720

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5.2 km | 00:30:49 | 05:55/km

日期: 2016-01-18 19:26 - 地點: 縣道 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77%

Pace: 05'45" / 05'44" / 05'54" / 06'14" / 06'03" / 05'50" /

基本訓練
--
狀況不太好！

1月累積里程 : 35.26 km

puma IGNITE XT 累積 : 365.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

J, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 2 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2016-01-19 06:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'44"	00:11'29"
3	05'54"	00:17'23"
4	06'14"	00:23'37"
5	06'03"	00:29'40"
5.2	05'46"	00:30'50"

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